Rückbildungskurs:

Frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt können Sie mit einem Rückbildungskurs beginnen. Hier bekommen Sie die Möglichkeit, den eigenen Körper nach der Geburt neu zu erfahren. Besonderer die Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Eine Stärkung dieser durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskeln soll späteren Beschwerden vorbeugen. Es wechseln sich gezielt gymnastische Übungen mit Entspannungsübungen ab.