Geburtsvorbereitungskurs:

Der Bauch wächst, die Geburt rückt näher und damit auch das Bedürfnis sich mit dem Ereignis Geburt auseinander zusetzen. In kleinen Gruppen werden wir uns auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.

Wichtige Themen der Geburtsvorbereitung sind:

Informationen über den Geburtsverlauf, Schwangerschaftsveränderungen, Wochenbett und Stillen

Säuglingspflege

Körperwahrnehmungsübungen

Atemtechniken, die den Umgang mit Wehen erleichtern

Ausprobieren von Körperhaltungen sowie Gebärpositionen, die hilfreich während der Wehen- und Geburtsarbeit sind

Gespräche und Austausch mit anderen „werdenden“ Eltern

Entspannungsübungen